Приходит лето – пора пляжного отдыха и пикников на берегу водоемов. Даже с грудным малышом хочется выехать из города, а уж деток постарше просто необходимо знакомить с водой. При всей пользе солнца, воздуха и воды, пляжный отдых может быть небезопасным для малыша. Перегрев на солнце, солнечные ожоги, переохлаждения и простуды от воды – самые безобидные последствия неправильно организованного отдыха. Не хочется запугивать, но иногда невнимательное отношение родителей к некоторым вопросам пляжного отдыха может привести к получению детьми серьезных травм и даже к летальному исходу. Именно поэтому, отправляясь с ребенком к воде, нужно буквально вызубрить правила пляжного отдыха с малышом и держать их в уме все время нахождения на пляже.
С какого возраста можно идти на пляж?
Ответ индивидуален для каждого малыша и зависит от его развития, общего состояния здоровья. Решение принимает мама, не лишней будет консультация педиатра;
До 12 месяцев у ребенка ещё недостаточно развита система терморегуляции организма, на пляже высок риск перегревания и получения теплового удара;
Детям до 3-х лет противопоказано пребывание под прямыми солнечными лучами в жару. Кожа малыша ещё слабо вырабатывает меланин, способствующий загару — естественному солнцезащитному механизму. Для профилактики рахита и выработки витамина D в этом возрасте достаточно ультрафиолета, получаемого в тени.
Собираем сумку
Ключевой пункт, гарантирующий комфортный отдых – наличие необходимых вещей.
Аксессуары :
Большая подстилка – так будет комфортнее;
Зонт, дающий хорошую тень;
Отдельное полотенце для ребенка;
Детские солнцезащитные очки – защитят глаза малыша от пыли и ожога роговицы;
Влажные и сухие салфетки;
Вспомогательные и страхующие плавсредства: нарукавники, жилет, надувной круг – сделают купание безопаснее, веселее и помогут малышу научиться плавать;
Надувной мини-бассейн – для самых маленьких которым еще опасно купаться в открытых водоемах;
Игрушки – простые лопатка и ведерко займут досуг маленького купальщика.
Одежда и обувь для ребенка :
Вся одежда должна быть из натуральной, хорошо «дышащей» желательно ткани светлых оттенков;
Головной убор – панамка или бандана, прикрывающая голову и шею. Старайтесь выбрать ребенку яркую панамку – чтобы вы легко различали своего малыша в толпе других детей;
Свободный, легкий костюмчик — защитит малыша от солнца в пути на пляж и обратно домой;
Плавки и несколько штук трусиков, для переодевания после каждого купания;
Быстросохнущие сандалии с хорошей фиксацией – защитят ножки от травм в воде и на берегу, от горячего песка.
Аптечка :
Солнцезащитный крем или спрей – обязательно детский, с уровнем фактора защиты (SPF) от 30 единиц и выше, при покупке уточняйте возраст ребенка;
Средство от ожогов – пантенол, олазоль;
Перекись водорода;
Бинт, вата, пластырь;
Средство от комаров и мошек;
Во избежание аллергических реакций, в частности на укусы комаров, пчёл, ос, если ужалила медуза — держите при себе противоаллергические таблетки.
Оптимальный состав аптечки и дозировку подскажет ваш врач-педиатр.
Питание на пляже :
Выходите на море не раньше, чем через полчаса-час после обеда;
Одна из основных мер безопасности на пляже – недопущение обезвоживания. На солнцепеке организм быстро теряет воду. Поите ребёнка часто. Позаботьтесь о наличии негазированной питьевой воды. Можно взять соки;
Каши, супы, молочные продукты быстро портятся в жару – непременно помещайте их в сумку-холодильник;
Для перекуса лучше взять хлеб, печенье, овощи и фрукты: огурцы, помидоры, бананы, яблоки, груши. Сочные фрукты: яблоки, персики, арбузы хорошо подойдут для восполнения потерянной с потом жидкости;
Ни в коем случае не приобретайте пищу на пляже, в лотках или у продавцов-разносчиков. Часто она готовится и хранится без соблюдения санитарных норм;
Запаситесь водой для ополаскивания провизии и мытья рук.
Безопасность-ребёнка-на-пляже
Пляж должен быть специально оборудован, с тентами или навесами, чистой территорией;
Наличие душа с пресной водой;
Чистая вода и хорошо просматриваемое дно, без ям и камней;
Держитесь подальше от аттракционов и шумных компаний;
На песчаных пляжах меньше риск возникновения теплового или солнечного удара, ожогов;
Безопасность ребенка на берегу:
Время для пребывания на пляже с ребенком – до 10 часов утра и после 17:00, в эти периоды солнечные лучи менее агрессивно воздействуют на кожу;
Первый поход предполагает до 5 минут под прямыми лучами + до 20 минут в тени, в последующие разы постепенно увеличивайте на 3-5 минут.
Если это первое в жизни малыша посещение пляжа, то внимательно следите за состоянием кожных покровов – возможна аллергия на прямой солнечный свет.
Даже в пасмурный день располагайтесь в тени, ультрафиолет проникает сквозь облака;
Перед выходом из дома нанесите солнцезащитный крем, повторяйте процедуру после каждого купания;
Следите, чтобы ребенок постоянно был в головном уборе;
Песчинки могут вызвать раздражение и воспаление половых органов, поэтому малыш обязательно должен быть в трусиках;
Сразу после купания вытирайте ребенка и переодевайте в сухую одежду. Влажные плавки способствуют переохлаждению, особенно при ветре, увеличивается риск простудиться;
Давайте детям побольше жидкости во избежание обезвоживания;
Ребенок обязательно должен быть привит от столбняка.
Безопасность ребенка в воде :
купаться-с-нарукавниками
Малышей до 3-4 лет родители заносят в воду на руках, осторожно, в стороне от брызг и шумных отдыхающих. Нужно полностью контролировать ситуацию!
Детям разрешается купаться при температуре воды от 20 градусов, море должно быть спокойным;
Время нахождения ребенка в воде увеличивайте постепенно, начните с 2-3 минут и в следующие дни доведите до 10 минут;
Не стоит купаться чаще одного раза в час – избегайте переохлаждения;
Всегда будьте рядом с малышом, поддерживайте его, он должен ощущать телесный контакт;
Максимально допустимая глубина – по грудь ребенка;
Надувной круг/жилет – не панацея, скорее игрушка, дети легко выскальзывают из них, но не стоит пренебрегать этими плавсредствами;
Не купайте ребенка после приема пищи;
Следите, чтобы малыша не толкали другие дети;
Учите ребёнка плавать – это способствует физическому развитию и увеличивает его безопасность в воде;
Не разрешайте ребенку забегать в воду и нырять – это травмоопасно!
Категорически не усаживайте ребёнка на надувной матрац, порыв ветра может быстро отнести его от берега, переворачивается он мгновенно;
Если уж так случилось, что ребенок наглотался воды, то нужно вызвать рвоту;
После купания в морской воде нужно ополоснуть ребенка пресной.
Первая помощь ребенку в экстренной ситуации :
Чрезмерная краснота, либо бледность, частое дыхание, слабость и потеря сознания – симптомы солнечного или теплового удара.
Срочно перенесите ребенка в тень;
Расстегните или снимите одежду;
Уложите его на спину, под ноги поместите валик;
На лоб наложите холодный компресс;
Тело оберните простыней или полотенцем, смоченным холодной водой;
Если ребенок в сознании, давайте пить прохладную воду;
Если ребенок потерял сознание – уложите на спину, поверните голову набок во избежание захлебывания рвотными массами;
Немедленно вызывайте врача или везите ребенка в больницу.